CHALLENGE

究極の減量飯『沼』

究極の減量飯『沼』

2020年10月11日 CHALLENGE

皆さんは沼をご存知でしょうか。沼とはアマチュアのボディービルダー、シャイニー薊さんが減量期に食べて…

続きを読む

ダイエット / 10月の方針

ダイエット / 10月の方針

2020年10月11日 CHALLENGE

10月に突入してばらく経ちますが・・・今月の方針を備忘録としてまとめておきます。今月の方針はずばり…

続きを読む

ダイエットの成果 / 9月

ダイエットの成果 / 9月

2020年10月4日 CHALLENGE

9月に突入してから、今月はヨガやストレッチ、筋トレなどを寝る前に取り入れると宣言しました。遅ればせな…

続きを読む

9/12　昼しゃぶしゃぶ

9/12　昼しゃぶしゃぶ

2020年9月13日 CHALLENGE

明日からまた仕事ですね。。。今週は大したことできなかったですが、少しだけ資格の勉強をできたので良しと…

続きを読む

9/11　サウナで平日の疲れをリセット

9/11　サウナで平日の疲れをリセット

2020年9月12日 CHALLENGE

毎週金曜日はサウナの日になりました。一回600円で得られる幸福感、お値段以上。今回はビールではなくコ…

続きを読む

9/10 結局のり弁が一番

9/10 結局のり弁が一番

2020年9月10日 CHALLENGE

みなさまお察しの通り、全然筋トレ等やれていません・・・どうしてこうなった・・・・今日はちゃんとやって…

続きを読む

9/8

9/8　

2020年9月9日 CHALLENGE

今週もやっと折り返し。今日が山場とみているので、いつもよりしっかりめにメイクして早めの出社です。Wo…

続きを読む

9/7 天才が考えたジャスミンミルクティ

9/7 天才が考えたジャスミンミルクティ

2020年9月7日 CHALLENGE

最近、ジャスミンミルクティにどハマりしております。オンラインマガジンで見かけて、試したらまぁ美味しい…

続きを読む

9/5　ネギだく祭り

9/5　ネギだく祭り

2020年9月6日 CHALLENGE

今週も自炊をせずに過ごす週末を送っております。明日は食事会があるので早めに寝ないと・・・途中経過 …

続きを読む

9/3 キッチンカーとの出会い

9/3 キッチンカーとの出会い

2020年9月4日 CHALLENGE

1週間があっという間ですね。今日を乗り切れば、楽しい週末です。がんばっていきましょ〜〜〜。途中経過…

続きを読む