ダイエット / 10月の方針
2020-10-11
10月に突入してばらく経ちますが・・・今月の方針を備忘録としてまとめておきます。
今月の方針はずばり・・・完全食×HIIT生活です。
HIITの効果が出るのは二ヶ月くらいとのことなので、この生活はいつもより長いですが、二ヶ月とします。
最近、ダイエットへのモチベーションが下がり気味なので、なんとかやる気を取り戻して頑張っていきたい。。。
10月マイルール
もう10月も半ばですが、HIITトレーニングと沼生活は無理なく継続して行えています!2−3日に一回という緩い縛りがいいのかもしれない・・・。良い結果が出るのを楽しみに、これからも続けていきたいと思います。