仕事仕事仕事仕事な日々・・・
今月は残業代ザクザク入りそうです。
ライフワークバランス重視で今の会社選んだ筈なのになぁ・・・（遠い目）

今週、来週が山場なので、気張ります！！！

途中経過

食事内容

前回の反省を活かして、ゴーヤを薄切りに。
苦味も全くなく、すーっごく美味しかった〜〜〜。
具はもやしとカニカマだけだったけど、旨味があってよかったなぁ。
次からこの作り方にします。

以前炭水化物抜きダイエットをしたとき、便秘になったり、
思ったように体重が減らなかったりを経験してから、
炭水化物は必要だということを学びました。
今でも、摂りすぎには注意していますが、過剰に意識するのはやめました。
どんな食材においても、過剰摂取を気をつければ、極端に太ったりすることはないと思います。

我慢することも、メンタル的に良くないと思いますし、
何事もバランスが大事だと思うのです。

マイルール