今月から始まった卵生活もいよいよ折り返しです。
寝る前のストレッチ効果なのか、翌朝、足がスッキリとむくみが取れている気がする。
続けるの大変かと思っていたけど、やると体が喜ぶので、自然と習慣になりそうです。

最近やっているのはこちらのヨガ。
最後のハッピーベイビーのポーズの時、恥ずかしさのあまり感情が無になります（？）。笑

仕事始まりの月曜日から残業をしてしまって、どっと疲れました。
今日は早く寝ようと思います。

途中経過

食事内容

マイルール