ダイエット

置き換えダイエット3日目

置き換えダイエット3日目

2020-08-04

最近、きのこ類をたくさん摂るように意識しています。きのこ類は低カロリー、高ビタミン、高食物繊維という…

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置き換えダイエット2日目

置き換えダイエット2日目

2020-08-03

梅雨が明けて、わたしの苦手な夏がやってきました。夏バテ防止かなんなのか、全く意識せずに三品中二品がガ…

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置き換えダイエット1日目

置き換えダイエット1日目

2020-08-02

今日はダイエット初日&土用の丑の日だったので、奮発して鰻を買いました。これから一ヶ月頑張るぞ…

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【5倍やせる朝食】を始めてみる

【5倍やせる朝食】を始めてみる

2020-08-02

わたしはメンタリストDaiGo様を崇拝している。日頃から積極的に論文を読むなど、常に最近の知識を得る…

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