週末最終日は、寝具類の洗濯をし、近所のスーパー銭湯に行きました。
体を洗って、露天風呂にゆったりと浸かった後はサウナ→水風呂→休憩を３セットして
平日酷使した体を整えました。

サウナの気持ちよさを知ってしまったので、これは毎週行ってしまうかもしれません。

さてさて、卵置き換えダイエットも残すところあと1日。
今後のダイエットの方針については結果を踏まえて考えようと思います。

途中経過

食事内容

夕食
肉豆腐、パクチーサラダ、おでん、酒

わたしがよくいく居酒屋さんの料理がとても美味しくて。。。
肉豆腐とかおでんとか冬常備したいくらい好きなメニューです。
おかずにもつまみにもなりますし。

去年の冬はポトフかスープを常備するようにしていたので、
今年はおでんとか煮物系も追加しようかな。

マイルール