FOOD

自家製キムチ作り

自家製キムチ作り

2023-05-21

最近、キムチ作りにハマっています。ハマっているというか、もう習慣になりつつあります。レシピはこちら…

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ゆる断食生活スタート

ゆる断食生活スタート

2022-07-20

仕事の忙しさにかまけて、食生活を疎かにしていました。カロリーも、食べる時間も何も気にしない生活が続い…

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最近食べたもの

最近食べたもの

2022-04-23

もう、美味しいものを食べて悔やむことはやめました。美味しいものは罪悪感を感じず、楽しみたい。その分普…

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ボロネーゼ

ボロネーゼ

2022-02-13

なんだか心がモヤッとするときは、野菜を切る。自然と作業に集中してしまうので、悩み事とか心配事とかを考…

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牡蠣の土手鍋

牡蠣の土手鍋

2022-01-23

週末はスーパーで安く買った野菜をまとめてカットして、ジップロックに入れて冷凍ストックを作っています。…

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懺悔

2022-01-17

今週食べた罪深いものをここに投下することで、罪を償います。最近の食欲増大は仕事増加に伴うストレスと、…

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最近のダイエット事情

最近のダイエット事情

2021-02-23

昨年、置き換えダイエットやプチ断食ダイエットなどの方法を実践してきました。お察しの方もいらっしゃると…

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究極の減量飯『沼』

究極の減量飯『沼』

2020-10-11

皆さんは沼をご存知でしょうか。沼とはアマチュアのボディービルダー、シャイニー薊さんが減量期に食べて…

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ダイエット / 10月の方針

ダイエット / 10月の方針

2020-10-11

10月に突入してばらく経ちますが・・・今月の方針を備忘録としてまとめておきます。今月の方針はずばり…

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ダイエットの成果 / 9月

ダイエットの成果 / 9月

2020-10-04

9月に突入してから、今月はヨガやストレッチ、筋トレなどを寝る前に取り入れると宣言しました。遅ればせな…

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