ねことサウナと発泡酒。 ⌘ ページ 11

究極の減量飯『沼』

究極の減量飯『沼』

2020-10-11

皆さんは沼をご存知でしょうか。沼とはアマチュアのボディービルダー、シャイニー薊さんが減量期に食べて…

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HIIT（High Intensity Interval Training）

HIIT（High Intensity Interval Training）

2020-10-11

HIIT（High Intensity Interval Trainingとは高強度の運動を短い休憩…

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ダイエット / 10月の方針

ダイエット / 10月の方針

2020-10-11

10月に突入してばらく経ちますが・・・今月の方針を備忘録としてまとめておきます。今月の方針はずばり…

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ダイエットの成果 / 9月

ダイエットの成果 / 9月

2020-10-04

9月に突入してから、今月はヨガやストレッチ、筋トレなどを寝る前に取り入れると宣言しました。遅ればせな…

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ホットプレート飯

ホットプレート飯

2020-10-04

先日セールに負けて購入したホットプレートBRUNO（詳しくはこちらの記事参照）。使ってその便利さにび…

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セールになんて勝てない

セールになんて勝てない

2020-09-23

セール、〜％OFFという言葉に弱いです。買うと、割引された分、儲かったような気になってしまって。本当…

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断捨離の成果

断捨離の成果

2020-09-22

４連休を使って、身の回りのモノと向き合った結果・・・45Lのゴミ袋3袋分のモノを断捨離しました。売り…

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オキシクリーンを使って生乾き臭をリセット

オキシクリーンを使って生乾き臭をリセット

2020-09-20

ドラム式洗濯機を使って早2年。天候に左右されず、洗濯の煩わしさから解放された生活を送っていました。洗…

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断捨離

断捨離

2020-09-20

丁寧な暮らしに憧れ、自分で管理できる適正量を模索中の私です。四年前、一人暮らしを始めるにあたり、実…

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新しいお弁当箱

新しいお弁当箱

2020-09-19

ずっと憧れていた曲げわっぱを買いました。最近、自炊に対するモチベーションが低く、外食やテイクアウトで…

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