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ねことサウナと発泡酒。
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CHALLENGE
休日の朝ごはん
2023-12-23
CHALLENGE
休日はなぜだか早起きをしてしまいます。せっかくの休日、無駄に過ごしたくない！という気持ちの表れかしら…
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夏は突然終わる
2023-10-05
CHALLENGE
え、、残暑さんどこへ・・・？というくらい一瞬で寒くなりましたね。特に夜は冷える。体調を崩さないように…
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ゆる断食生活スタート
2022-07-20
CHALLENGE
仕事の忙しさにかまけて、食生活を疎かにしていました。カロリーも、食べる時間も何も気にしない生活が続い…
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最近のダイエット事情
2021-02-23
CHALLENGE
昨年、置き換えダイエットやプチ断食ダイエットなどの方法を実践してきました。お察しの方もいらっしゃると…
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究極の減量飯『沼』
2020-10-11
CHALLENGE
皆さんは沼をご存知でしょうか。 沼とはアマチュアのボディービルダー、シャイニー薊さんが減量期に食べて…
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ダイエット / 10月の方針
2020-10-11
CHALLENGE
10月に突入してばらく経ちますが・・・今月の方針を備忘録としてまとめておきます。 今月の方針はずばり…
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ダイエットの成果 / 9月
2020-10-04
CHALLENGE
9月に突入してから、今月はヨガやストレッチ、筋トレなどを寝る前に取り入れると宣言しました。遅ればせな…
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9/12 昼しゃぶしゃぶ
2020-09-13
CHALLENGE
明日からまた仕事ですね。。。今週は大したことできなかったですが、少しだけ資格の勉強をできたので良しと…
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9/11 サウナで平日の疲れをリセット
2020-09-12
CHALLENGE
毎週金曜日はサウナの日になりました。一回600円で得られる幸福感、お値段以上。今回はビールではなくコ…
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9/10 結局のり弁が一番
2020-09-10
CHALLENGE
みなさまお察しの通り、全然筋トレ等やれていません・・・どうしてこうなった・・・・今日はちゃんとやって…
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