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年の瀬

年の瀬

2021-12-31

気がついたら、年の瀬。2021年が終わる。忙しさにかまけてブログを放置していたら、いつの間にか『こ…

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最近のダイエット事情

最近のダイエット事情

2021-02-23

昨年、置き換えダイエットやプチ断食ダイエットなどの方法を実践してきました。お察しの方もいらっしゃると…

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近況

2021-02-14

そのうちブログを更新しないとな・・と思いながら四ヶ月の時が過ぎてしまっていました。時間ってあっという…

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究極の減量飯『沼』

究極の減量飯『沼』

2020-10-11

皆さんは沼をご存知でしょうか。沼とはアマチュアのボディービルダー、シャイニー薊さんが減量期に食べて…

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HIIT（High Intensity Interval Training）

HIIT（High Intensity Interval Training）

2020-10-11

HIIT（High Intensity Interval Trainingとは高強度の運動を短い休憩…

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ダイエット / 10月の方針

ダイエット / 10月の方針

2020-10-11

10月に突入してばらく経ちますが・・・今月の方針を備忘録としてまとめておきます。今月の方針はずばり…

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ダイエットの成果 / 9月

ダイエットの成果 / 9月

2020-10-04

9月に突入してから、今月はヨガやストレッチ、筋トレなどを寝る前に取り入れると宣言しました。遅ればせな…

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ホットプレート飯

ホットプレート飯

2020-10-04

先日セールに負けて購入したホットプレートBRUNO（詳しくはこちらの記事参照）。使ってその便利さにび…

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セールになんて勝てない

セールになんて勝てない

2020-09-23

セール、〜％OFFという言葉に弱いです。買うと、割引された分、儲かったような気になってしまって。本当…

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断捨離の成果

断捨離の成果

2020-09-22

４連休を使って、身の回りのモノと向き合った結果・・・45Lのゴミ袋3袋分のモノを断捨離しました。売り…

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